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秋风起诱发湿疹! 搞清乾性 湿性湿疹 牛油果竟是湿疹大敌!?

香港地处华南,天气特别的湿热,不少人受湿疹所扰,港姐麦明诗、冯盈盈都曾表示受湿疹所扰,麦明诗更有遗传性湿疹,多发于手指与手肘,尤其时节进入白露,也宣告了正式进入秋天,虽然香港的白日依旧闷热,但晚上已经可感到少许凉风,空气中湿度减少,当气候转变之时,也是「乾性湿疹」易发的时候。

分清楚!乾性湿疹与湿性湿疹

秋天要注意「燥」,所以人们说秋日要润燥,但湿疹患者就要注意是否可「润燥」,因为湿疹可分为乾性湿疹与湿性湿疹。

乾性湿疹:常见于慢性湿疹,皮疹乾硬,无渗液,易有裂纹,表皮色素暗沉。

改善方针:易于秋冬发生,须注重润肤、活血,改善循环。

湿性湿疹:常见于急性湿疹,皮肤易红,易起水泡,痕痒。红疹易出水或渗液。

改善方针:易于春夏发生,主袪湿、解毒。

秋天是湿疹的常发作的时节,但也是最佳的调理时机,这个时候更要调理好,否则冬天的时候天气更为乾燥就容易恶化。

秋风起诱发湿疹! 搞清乾性 湿性湿疹 牛油果竟是湿疹大敌!?
港姐麦明诗、冯盈盈都曾表示受湿疹所扰
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麦明诗更有遗传性湿疹,多发于手指与手肘

湿疹必留意事项:

有医生表示,要处理湿疹必需要做好3个步骤。

1. 使用润肤膏

润肤膏能加强保护皮肤,避免致敏原进入皮肤,令发炎问题加剧。

2. 处理好发炎问题

当皮肤发炎时,要使用医生处方的药物,例如:类固醇,把发炎问题处理好。否则发炎更严重时,便会令角质层再受损,皮肤从而变得更痕痒。

3. 对抗细菌感染

有湿疹问题时,皮肤容易受到细菌感染,因此要使用抗生素去阻止细菌感染问题加剧,否则难以改善湿疹问题。

食疗可以帮助润肤抗燥,以下几个食材都可以多加摄取

1. 山药 (淮山)

有「食物药」之称的山药,其含有的澱粉酶、多酚氧化酶,可帮助脾胃消化吸收,脾胃好,对于湿疹疾病就有帮助。山药加上杞子与米饭熬成粥,做成山药杞子粥,可以发挥更好的效果。

2. 莲藕

养阴清热、润燥止渴,其大量纤维质可帮助积累毒素排出。

搭配黑木耳可滋补肾阴,搭配雪耳可滋润肺阴。

3. 百合

百合性平味甘,润肺止咳,清心安神,特别适合秋天食用。煮成百合粥,可再搭配润肺止咳的杏仁食用。

西医角度具有湿疹过敏性体质的患者更要少吃或避免「高水杨酸食物」:

1. 高水杨酸食物

像是一般认为健康的牛油果、秋葵、蘑菇和果莓类生果,都具有刺激性。

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2. 咖啡因等刺激

另外咖啡、酒、浓茶、花生、辣椒都太具刺激性也不宜。

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3. 大发作食物

澳洲湿疹协会将乳製品、小麦製品、柑橘类生果、蛋、坚果都列为应避免食用,否则易引起大发作的食物。

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